Karate
Karate Shōtōkan tradicional: golpes, bloqueos y patadas, con kata y trabajo en pareja.
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Qué es Karate
El karate se desarrolló en Okinawa, en el antiguo reino de Ryūkyū, a partir de las artes de combate locales y de la influencia de artes marciales chinas. En 1922, Gichin Funakoshi lo presentó en Tokio y se quedó a enseñarlo en Japón continental. En la década de 1930 pasó a escribirse con los caracteres que significan mano vacía; con el sufijo dō, camino, el nombre completo es karate-dō: el camino de la mano vacía.
Shōtōkan es el estilo que nació de su enseñanza. Shōtō, olas de pinos, era el seudónimo con el que firmaba sus poemas, y Shōtōkan, la casa de Shōtō, fue el nombre de su dojo en Tokio. Se reconoce por las posturas bajas y firmes, las técnicas lineales y una potencia que sale de la cadera y del apoyo en el piso.
En Kobukan se practica la línea de la Japan Karate Shotorenmei (JKS), la organización con sede en Tokio que Tetsuhiko Asai fundó en el año 2000 para preservar el Shōtōkan tradicional. Asai le sumó movimientos rotativos y más sueltos, pensados para ganar dominio del cuerpo y seguir entrenando a lo largo de la vida. Hoy su instructor jefe es Masao Kagawa, que combina el espíritu del budō con principios modernos de biomecánica. Las clases están a cargo de Ariel Montenegro, presidente de JKS Argentina.
El entrenamiento se organiza en tres partes: kihon, las técnicas básicas; kata, secuencias fijas que se practican de manera individual; y kumite, el trabajo con un compañero. Las une el budō, el camino marcial, que el dōjō kun resume en cinco preceptos atribuidos a Funakoshi.
Las clases duran 60 minutos. Empiezan con el saludo y un calentamiento; siguen con técnica, kata y trabajo en pareja, y terminan con el saludo de cierre.
Qué se entrena
Kihon
Posturas, desplazamientos, golpes, bloqueos y patadas, repetidos hasta que cada técnica sale firme y sin tensión de más. Es la base de todo lo demás.
Kata
Secuencias fijas contra adversarios imaginarios, que guardan el repertorio técnico del estilo. Se empieza por los cinco Heian, siguen los Tekki y, más adelante, los kata superiores y las series Junro y Kakuyoku de Asai.
Kumite
Llevar a un compañero lo aprendido en kihon y kata. Primero con ataques y distancias pautadas, después con más libertad, siempre con control de la técnica y cuidando al otro.
Reigi
Saludar al entrar y al salir, llegar a horario, llamar sensei a quien enseña y responder oss a cada indicación.
Dōjō kun: los cinco preceptos
Jinkaku kansei
Buscar la perfección del carácter: el entrenamiento forma a la persona, además de la técnica.
Makoto no michi
Ser fiel al camino de la verdad: honestidad con los demás y con la propia práctica.
Doryoku no seishin
Cultivar el espíritu de esfuerzo: perseverar clase a clase, también cuando el progreso es lento.
Reigi
Valorar el respeto y la cortesía con quien enseña, con los compañeros y con el lugar.
Kekki no yū
Refrenar la violencia impulsiva: controlar la agresividad dentro y fuera del dojo, y usar la técnica solo en caso de extrema necesidad.
Instructores
Ariel Montenegro
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Se empieza por las posturas y las técnicas básicas, y cada persona avanza a su ritmo, sea cual sea su edad o su estado físico.
¿Hay contacto en las clases?
El trabajo en pareja es con control, con distancias y reglas pautadas, y la intensidad sube de a poco según el nivel de cada persona. Cuidar al compañero es parte de la técnica.
¿Hay que competir?
No. La JKS tiene exámenes, cursos y torneos, y participar en los torneos es decisión de cada persona.
¿Hace falta karategi para la primera clase?
No. Para la clase de prueba alcanza con un pantalón cómodo y una remera, sin cierres ni botones, y una botella de agua (tenemos dispenser para recargarla si necesitás). Se practica descalzo. Si decidís seguir, en la clase te cuentan qué ropa conviene.
¿Puedo entrenar con una lesión o una condición física particular?
Marcalo en el formulario de reserva, contá el detalle en Comentarios y avisale al instructor antes de empezar la clase, así se puede adaptar el trabajo.
¿Puedo cancelar o cambiar el día?
Sí. En el mail de confirmación tenés los enlaces para cancelar o elegir otro día, hasta 4 horas antes de la clase.
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