Karate para chicos
Un arte marcial de golpes, bloqueos y patadas, que se aprende de a poco.
El karate se desarrolló en Okinawa, en el antiguo reino de Ryūkyū, a partir de las artes de combate locales y de la influencia de artes marciales chinas. Llegó a Japón continental en la década de 1920 y en la de 1930 pasó a escribirse con los caracteres que significan mano vacía.
El entrenamiento se organiza en tres partes: kihon, las técnicas básicas; kata, secuencias fijas que se practican de manera individual; y kumite, el trabajo con un compañero.
Las clases duran 60 minutos. Empiezan con el saludo y un calentamiento; siguen con técnica, kata y trabajo en pareja, y terminan con el saludo de cierre.
Kihon
Posturas, golpes, bloqueos y patadas básicas, repetidos hasta que salen con soltura.
Kata
Se aprenden de a poco y se repiten clase a clase, hasta hacer la secuencia completa.
Kumite
Trabajo en pareja con distancias y reglas pautadas, siempre con control de la técnica y cuidando al compañero.
Reigi
El saludo, escuchar al instructor y esperar el turno también son parte de la clase.
Judō para chicos
Aprender a caer, a proyectar y a controlar en el suelo.
Jigorō Kanō fundó el judō en 1882 en Tokio, a partir de escuelas de jūjutsu tradicionales, con la idea de una práctica que se pudiera hacer a pleno sin lastimar al compañero. Entró en los Juegos Olímpicos en Tokio 1964.
Se practica en pareja, descalzo y sobre tatami. Lo primero que se aprende es a caer sin lastimarse; las proyecciones y el trabajo en el suelo llegan de a poco, a medida que cada uno se mueve con confianza.
Las clases duran 60 minutos. Empiezan con el saludo y un calentamiento con caídas; siguen con técnica y trabajo en pareja, y terminan con el saludo de cierre.
Ukemi
Caer sin lastimarse, hacia adelante, hacia atrás y de costado. Es lo primero que se aprende.
Nage waza
Proyecciones: desequilibrar al compañero y llevarlo al suelo con control.
Katame waza
Inmovilizaciones en el suelo, para controlar sin lastimar.
Cuidado del compañero
El judō se practica de a dos. No se puede entrenar sin cuidar al otro, y eso se aprende haciéndolo.
Preguntas frecuentes
¿Qué hay que llevar a la primera clase?
Un pantalón cómodo y una remera para moverse, sin cierres ni botones, y una botella de agua (tenemos dispenser para recargarla si hace falta). Se practica descalzo. Para la clase de prueba de judō no hace falta judogi. Si decide seguir, en la clase te cuentan qué ropa conviene.
¿Quién hace la reserva?
Un adulto responsable, que completa los datos de la reserva. Si hay alguna lesión o condición a tener en cuenta, marcala al reservar, contá el detalle y avisale a quien da la clase antes de empezar.
¿Cada cuánto conviene venir?
Venir con regularidad ayuda a que lo aprendido se afiance y a que el grupo se conozca.
¿Cómo reservo para dos hermanos?
Hacé una reserva por cada uno. Cada reserva ocupa un lugar en la clase.
¿Puedo cancelar o cambiar el día?
Sí. En el mail de confirmación tenés los enlaces para cancelar o elegir otro día, hasta 4 horas antes de la clase.
Reservá una clase de prueba
Elegí la clase y el día, y completá los datos. La clase de prueba es gratis.
